A calça legging é uma peça de modelagem ajustada ao corpo, produzida normalmente com tecidos elásticos capazes de acompanhar os movimentos das pernas e do quadril.
Ela pode ser utilizada na academia, em atividades esportivas ou em produções casuais e hoje existem diferentes versões, com cintura alta, compressão, bolsos, ausência de costura frontal e outras características.
Mas afinal, o que é legging, como se escreve corretamente essa palavra e como escolher um bom modelo? É isso que vamos explicar neste guia.
O que é calça legging?
A calça legging é uma peça justa ao corpo, geralmente confeccionada com materiais que possuem elasticidade.
Diferentemente de calças tradicionais, sua modelagem acompanha de forma mais próxima pernas, quadril e cintura.
Na moda fitness, essa elasticidade é especialmente importante porque a roupa precisa acompanhar movimentos como:
- agachamento;
- avanço;
- corrida;
- alongamento;
- exercícios de mobilidade;
- treinos funcionais.
Por isso, uma boa legging para atividade física não deve ser analisada somente pela aparência. Tecido, elasticidade, cobertura, modelagem e tamanho também fazem diferença.
O que significa legging?
O termo legging vem do inglês e é utilizado para identificar peças ajustadas às pernas.
No português brasileiro, a palavra passou a ser amplamente utilizada para se referir principalmente às calças elásticas e ajustadas ao corpo encontradas na moda casual e esportiva.
Por isso, expressões como calça legging, legging feminina e legging fitness são bastante comuns.
Como se escreve legging?
A grafia correta é legging, com duas letras “g” no meio e terminando em “ing”.
Portanto:
- legging — correto;
- leging — incorreto;
- legue — não é a grafia da peça;
- leg — não é a forma equivalente de escrever legging em português.
Se você estava em dúvida sobre como escreve legging ou como se escreve calça legging, a forma mais utilizada é justamente “calça legging”.
É legging ou leggings?
Legging é utilizada no singular para se referir à peça.
Já leggings pode aparecer como plural em inglês e também é utilizada informalmente no Brasil quando falamos de mais de uma peça.
Por exemplo:
- “Esta legging é preta.”
- “Conheça nossas leggings femininas.”
Em nomes de categorias e descrições de produtos, as duas formas podem aparecer de acordo com o contexto.
Qual a diferença entre legging fitness e legging comum?
A principal diferença está na finalidade para a qual a peça foi desenvolvida.
Uma legging fitness precisa lidar com movimentos amplos, suor e tensão constante sobre o tecido.
Por isso, características como estas se tornam especialmente importantes:
- elasticidade;
- boa recuperação do tecido;
- cobertura;
- modelagem;
- cós confortável;
- liberdade de movimento.
Uma legging desenvolvida apenas para uso casual pode não necessariamente apresentar o mesmo comportamento durante um treino intenso.
Quais são os principais tipos de legging?
Hoje existem diversos modelos, e uma mesma peça pode reunir várias características ao mesmo tempo.
Entre os principais estão:
Legging cintura alta
Possui um cós que cobre uma área maior da região abdominal e é muito utilizada em roupas fitness.
Veja as diferenças no nosso guia sobre legging cintura alta.
Legging de compressão
É desenvolvida para proporcionar uma sensação de ajuste mais firme ao corpo.
Entenda como funciona a legging de compressão.
Legging com bolso
Possui bolsos funcionais, normalmente na lateral ou no cós, para guardar celular, cartão, chave e outros pequenos objetos.
Veja como escolher uma legging com bolso.
Legging sem costura frontal
É desenvolvida sem aquela costura vertical tradicional no centro da parte da frente da peça.
Entenda as vantagens da legging sem costura frontal.
Legging empina bumbum
Utiliza recursos de modelagem, recortes ou costuras para valorizar visualmente o contorno dos glúteos.
Veja como funciona a legging empina bumbum.
Para comparar essas opções em uma única página, veja nosso guia sobre os principais tipos de legging.
De que tecido é feita uma calça legging?
Não existe apenas uma composição.
Na moda fitness, é comum encontrar tecidos que combinam fibras como poliamida e elastano.
A presença do elastano ajuda o material a acompanhar os movimentos e recuperar sua forma.
Já a poliamida pode ser utilizada para criar tecidos com diferentes níveis de estrutura, toque e compressão.
Entretanto, analisar apenas a composição não é suficiente.
Gramatura, construção e modelagem também interferem bastante no resultado.
Entenda melhor no nosso guia sobre legging de poliamida.
O que é gramatura de uma legging?
A gramatura representa o peso do tecido por metro quadrado.
Ela ajuda a entender parte da estrutura do material, mas não deve ser utilizada isoladamente para determinar a qualidade de uma legging.
Uma boa peça depende da combinação entre:
- gramatura;
- composição;
- elasticidade;
- construção;
- modelagem.
Por que algumas leggings ficam transparentes?
A transparência geralmente aparece quando o tecido perde cobertura ao ser tensionado.
Isso pode acontecer por diferentes razões:
- tecido muito fino;
- estrutura inadequada;
- elasticidade;
- tamanho menor do que o recomendado;
- cor;
- qualidade da construção.
É por isso que o chamado teste do agachamento é tão utilizado para avaliar leggings de academia.
Temos um guia específico sobre como escolher uma legging que não fica transparente.
Legging preta não fica transparente?
Não existe essa garantia apenas pela cor.
Mesmo uma legging preta pode apresentar transparência quando o tecido é muito fino ou está excessivamente tensionado.
A cor escura pode ajudar visualmente, mas a estrutura do material continua sendo fundamental.
Qual é a diferença entre legging e calça de compressão?
“Legging” descreve principalmente o formato ajustado da peça.
Já “compressão” indica uma característica específica relacionada à sensação de firmeza proporcionada pelo tecido e pela modelagem.
Por isso, nem toda legging possui alta compressão.
Existem modelos leves, moderados e mais estruturados.
Como saber se uma legging é boa?
Não existe apenas um critério.
Para uma peça fitness, observe principalmente:
- qualidade do tecido;
- elasticidade;
- cobertura durante os movimentos;
- cós;
- modelagem;
- nível de compressão;
- acabamentos;
- tamanho correto.
Quanto mais informações técnicas a marca disponibilizar, mais fácil fica entender a proposta da peça.
Como escolher uma legging para academia?
Para academia, a primeira prioridade deve ser conseguir se movimentar com conforto e segurança.
Antes de comprar, pergunte:
- O tecido mantém cobertura durante o agachamento?
- A peça possui elasticidade suficiente?
- O cós permanece no lugar?
- Qual é o nível de compressão?
- Qual é a composição?
- O tamanho está de acordo com minhas medidas?
Se quiser aprofundar essa escolha, veja nosso guia completo para escolher legging para academia.
Legging precisa ser cintura alta?
Não.
A altura do cós é uma preferência de modelagem.
A cintura alta ganhou bastante espaço na moda fitness porque muitas mulheres gostam da maior cobertura e da sensação proporcionada na região abdominal.
Mas também existem peças de cintura média e outras construções.
Quem inventou a calça legging?
Não existe uma única pessoa que possa ser considerada a inventora da legging.
Peças ajustadas às pernas existem há séculos em diferentes formatos.
A legging moderna, elástica e próxima do modelo que conhecemos atualmente ganhou espaço principalmente a partir do desenvolvimento de fibras sintéticas com grande capacidade de elasticidade no século XX.
Com o tempo, a peça passou do universo esportivo para a moda casual e se tornou um item presente em diferentes estilos.
Legging pode ser usada fora da academia?
Sim.
Hoje a legging também é utilizada em viagens, caminhadas e produções casuais.
Ela pode ser combinada com:
- camisetas;
- tops;
- croppeds;
- camisas;
- jaquetas;
- moletons;
- tênis casuais.
Veja várias combinações no nosso guia sobre como usar legging e montar looks.
Como escolher o tamanho correto da legging?
Sempre utilize a tabela de medidas específica da marca.
Não recomendamos escolher um número menor simplesmente para tentar conseguir maior compressão.
Quando o tecido é tensionado além do planejado, a peça pode:
- ficar transparente;
- limitar os movimentos;
- marcar excessivamente;
- causar desconforto;
- não vestir conforme a modelagem foi desenvolvida.
A legging deve ficar ajustada ao corpo, mas permitir movimentos naturais.
Por que a legging é tão usada na academia?
A combinação entre elasticidade, modelagem ajustada e liberdade de movimento faz com que a legging seja especialmente prática para atividades físicas.
Ela acompanha diferentes exercícios sem o excesso de tecido encontrado em algumas modelagens mais amplas.
Além disso, a variedade de tecidos e construções permite escolher modelos para diferentes preferências de compressão, cobertura e funcionalidade.
Calça legging: como escolher a sua?
Agora que você já sabe o que é calça legging, não olhe apenas para cor ou aparência na hora de comprar.
Considere:
- onde pretende usar a peça;
- tecido;
- gramatura;
- elasticidade;
- cobertura;
- compressão;
- cós;
- modelagem;
- tamanho.
A melhor escolha é aquela que reúne as características importantes para sua rotina e permite que você se movimente com conforto.
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Perguntas frequentes sobre calça legging
O que é uma calça legging?
É uma calça de modelagem ajustada ao corpo, normalmente confeccionada em tecidos com elasticidade que acompanham os movimentos das pernas e do quadril.
Como se escreve legging?
A grafia correta é legging, com duas letras “g” no meio e terminando em “ing”.
É legging ou legue?
Para se referir à peça de roupa, a grafia correta é legging.
O que significa legging?
O termo vem do inglês e é utilizado para descrever uma peça ajustada às pernas. No Brasil, tornou-se especialmente associado às calças elásticas usadas na moda fitness e casual.
Qual tecido é usado em calça legging?
Existem diferentes composições. Poliamida combinada ao elastano é uma das opções muito utilizadas na moda fitness, mas qualidade e comportamento também dependem da gramatura e da construção do tecido.
Calça legging é roupa de academia?
Pode ser utilizada na academia, mas não exclusivamente. Hoje a legging também aparece em caminhadas, viagens e diferentes produções casuais.
Como saber se uma legging é de boa qualidade?
Observe tecido, elasticidade, cobertura, modelagem, cós, acabamentos e tamanho. Para atividade física, também é importante verificar como a peça se comporta quando o tecido é tensionado.
