Existem diferentes tipos de legging, e cada modelagem pode oferecer uma experiência diferente durante o treino.
Algumas mulheres preferem cintura alta e tecido mais estruturado. Outras priorizam bolso para celular, ausência de costura frontal ou uma modelagem que valorize mais as curvas.
Por isso, não existe um único modelo que seja necessariamente melhor para todas.
Neste guia, você vai conhecer 5 tipos de legging fitness, entender suas principais diferenças e descobrir o que observar para escolher a opção mais adequada para você.
Quais são os principais tipos de legging?
As leggings podem ser classificadas por características de modelagem, tecido, compressão e funcionalidade.
Entre os modelos mais procurados estão:
- legging cintura alta;
- legging de compressão;
- legging com bolso;
- legging sem costura frontal;
- legging empina bumbum.
É importante lembrar que essas características podem aparecer juntas. Uma mesma peça pode, por exemplo, ter cintura alta, bolso lateral e alta compressão.
1. Legging cintura alta
A legging cintura alta possui um cós que cobre uma região maior do abdômen quando comparado aos modelos de cintura média ou baixa.
É uma das modelagens mais populares para academia porque muitas mulheres gostam da sensação de maior cobertura e firmeza proporcionada pelo cós mais alto.
Dependendo da construção da peça, também pode ajudar a manter a legging melhor posicionada durante exercícios com bastante movimento.
Entretanto, cintura alta e compressão não são a mesma coisa.
É possível ter uma legging de cintura alta com tecido leve ou uma peça com alta compressão.
Veja nosso guia completo sobre legging cintura alta e como escolher a modelagem.
2. Legging de compressão
A legging de compressão é desenvolvida para proporcionar uma sensação de ajuste mais firme ao corpo.
Esse resultado depende da combinação entre tecido, gramatura, elasticidade e modelagem.
Existem modelos com diferentes níveis de compressão, desde uma sensação mais leve até peças bastante estruturadas.
Para quem gosta de uma legging firme durante musculação, esse tipo de construção pode ser especialmente interessante.
Mas atenção: usar uma legging menor do que o tamanho correto não significa conseguir maior compressão.
A compressão deve vir da construção do tecido e da modelagem.
Entenda as diferenças no nosso conteúdo sobre legging de compressão e alta compressão.
3. Legging com bolso
A legging com bolso une a modelagem fitness a uma característica extremamente funcional.
Os bolsos podem aparecer na lateral da perna, no cós ou na região traseira.
O bolso lateral é especialmente procurado por quem deseja carregar o celular durante academia, caminhada ou corrida.
Para esse uso, é importante observar principalmente a profundidade do bolso e a firmeza da modelagem.
Um bolso muito raso pode não manter o aparelho seguro durante atividades com bastante movimento.
Veja em detalhes como escolher uma legging com bolso.
4. Legging sem costura frontal
A legging sem costura frontal elimina aquela linha de costura vertical tradicional localizada no centro da parte da frente da peça.
Essa construção proporciona um visual mais clean e, para muitas mulheres, pode oferecer mais conforto na região frontal.
Também pode reduzir determinadas marcações causadas especificamente pela costura central.
Mas existe uma diferença importante: sem costura frontal não significa necessariamente seamless.
A legging ainda pode possuir costuras nas laterais, cós ou parte traseira.
Explicamos essa diferença no nosso guia sobre legging sem costura frontal.
5. Legging empina bumbum
A legging empina bumbum utiliza elementos de modelagem para valorizar visualmente o contorno dos glúteos.
Esse efeito pode ser criado através de costuras anatômicas, recortes, franzidos ou diferentes formatos do cós traseiro.
É importante entender que a peça não modifica fisicamente o corpo.
O efeito é visual e acontece pela maneira como tecido e modelagem acompanham as curvas.
Existem opções bastante discretas e outras com efeito mais evidente.
Veja como funciona no nosso conteúdo sobre legging empina bumbum.
Um mesmo modelo pode reunir várias características?
Sim, e isso é muito comum.
Uma legging pode ter, ao mesmo tempo, cintura alta, bolso lateral, ausência de costura frontal e tecido de alta compressão.
Por isso, em vez de pensar nessas características como categorias completamente separadas, pense nelas como elementos que podem ser combinados para criar diferentes modelagens.
Qual tipo de legging é melhor para academia?
Não existe uma resposta única.
A melhor escolha depende do tipo de treino e principalmente das suas preferências.
Para musculação, por exemplo, eu priorizaria primeiro boa cobertura, elasticidade, modelagem e tamanho correto.
Depois disso, você pode escolher características adicionais como cintura alta, compressão, bolso ou ausência de costura frontal.
Se estiver em dúvida, temos um guia completo mostrando como escolher uma legging para academia.
Qual tipo de legging não fica transparente?
Não existe uma modelagem específica que garanta ausência de transparência.
Uma legging com bolso, cintura alta ou empina bumbum pode apresentar ou não transparência dependendo principalmente do tecido.
Entre os fatores que interferem estão gramatura, elasticidade, construção, cor e tamanho escolhido.
Por isso, essa característica deve ser avaliada separadamente.
Veja também como escolher uma legging que não fica transparente.
O tecido também diferencia os tipos de legging?
Sim.
Além da modelagem, diferentes tecidos podem mudar completamente a experiência da peça.
A poliamida com elastano, por exemplo, é amplamente utilizada na moda fitness e pode ser encontrada tanto em leggings leves quanto em modelos bastante estruturados.
Por isso, não escolha apenas pelo nome da fibra.
Também vale observar gramatura, elasticidade e construção.
Entenda melhor no nosso guia sobre legging de poliamida.
Como escolher entre os diferentes modelos de legging?
Comece pensando no que mais importa para sua rotina.
Se você gosta de maior cobertura na cintura, modelos de cós alto podem ser interessantes.
Se prefere uma sensação mais firme, considere uma legging de compressão.
Se leva celular durante o treino, o bolso lateral pode fazer bastante diferença.
Se a costura frontal incomoda, procure uma modelagem sem essa união.
E se sua prioridade é valorizar visualmente as curvas, uma modelagem empina bumbum pode combinar melhor com sua preferência.
O tamanho também muda o comportamento da legging?
Sim.
Uma peça menor do que o recomendado pode tensionar excessivamente o tecido e comprometer conforto, modelagem e cobertura.
Já um tamanho maior pode fazer com que o cós ou outras regiões fiquem menos firmes.
Por isso, sempre consulte a tabela de medidas específica da marca.
Como escolher uma legging para agachamento?
Para exercícios como agachamento, avanço e leg press, observe principalmente a elasticidade e a cobertura da região traseira.
Faça o teste do agachamento em um ambiente bem iluminado e veja se o tecido mantém boa cobertura quando é tensionado.
Também verifique se o cós permanece no lugar durante o movimento.
Legging preta é sempre a melhor escolha?
O preto é extremamente versátil e fácil de combinar, mas não significa automaticamente que a legging será melhor.
A qualidade depende principalmente do tecido e da construção da peça.
Mesmo uma legging preta pode apresentar transparência se o material não possuir estrutura adequada ou estiver excessivamente tensionado.
Qual tipo de legging escolher?
Não existe apenas um tipo ideal.
A melhor legging é aquela que combina as características que fazem sentido para sua rotina com tecido, cobertura, elasticidade, modelagem e tamanho correto.
Por isso, vale experimentar diferentes construções e entender quais detalhes realmente fazem diferença para você.
Na Maré Maria, desenvolvemos diferentes modelos justamente para atender preferências, corpos e momentos de treino distintos.
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Perguntas frequentes sobre tipos de legging
Quais são os tipos de legging?
Existem diversos modelos. Entre os mais procurados estão legging cintura alta, de compressão, com bolso, sem costura frontal e empina bumbum. Uma mesma peça pode reunir várias dessas características.
Qual modelo de legging é melhor para academia?
Depende da preferência de cada pessoa. Para treinar, priorize boa cobertura, elasticidade, conforto, modelagem adequada e tamanho correto.
Qual tipo de legging não fica transparente?
A transparência não depende apenas da modelagem. Gramatura, estrutura do tecido, elasticidade, cor e tamanho também influenciam.
Qual a diferença entre legging cintura alta e de compressão?
Cintura alta se refere à altura do cós. Compressão se refere à sensação de firmeza proporcionada pelo tecido e pela construção da peça.
Legging sem costura é melhor?
Não existe uma modelagem universalmente melhor. A ausência da costura frontal pode agradar quem busca um acabamento mais clean ou se incomoda com a costura central.
